Masa Subur

Masa subur adalah masa dimana sel telur wanita siap dibuahi oleh sel sperma yang terjadi setiap satu bulan sekali. Sel telur ini siap untuk dibuahi selama 1-2 hari.
Menogram adalah membuat catatan menstruasi selama setahun.
Pola menstruasi normal 21 - 35 hari.

Cara menghitung masa subur :

• Siklus Normal : Hitung siklus menstruasi 3 bulan. Misalnya siklus menstruasi 28 hari, 30 hari dan 27 hari, hitung rata-ratanya misalnya 28 hari maka masa subur terjadi pada 14 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya

• Siklus Tidak teratur : Hitung siklus menstruasi 6 bulan, jumlah hari terpendek dikurangi 18 dan jumlah hari terpanjang dikurangi 11. Misalnya siklus terpendek adalah 26 hari dan terpanjang 32 hari, perhitungannya adalah : 26-18=8 dan 32-11=21 jadi masa suburnya mulai hari ke-8 sampai dengan hari ke-21 dari pertama menstruasi